Κοτόπουλο Σουβλάκι με μόνο 134.5 θερμίδες

Updated: Mar 8, 2019


Κοτόπουλο Σουβλάκι με μόνο 134.5 θερμίδες

2 κιλά στήθος κοτόπουλου κομμένο σε κύβους 2 ιντσών 1 φλιτζάνι κόκκινες πιπεριές κομμένες 1 φλιτζάνι πράσινες πιπεριές κομμένες 1 φλιτζάνι κρεμμύδι κομμένο 1 κουταλάκι αλάτι 1 κουταλιά μαύρο πιπέρι 1/2 φλιτζάνι λευκό ξύδι 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο 1 κουταλάκι αποξηραμένο μαϊντανό

Κόβουμε το κοτόπουλο και τα λαχανικά και τοποθετήστε τα μαζί σε ένα μεγάλο γυάλινο μπολ. Ρίχνουμε ελαιόλαδο και τα καρυκεύματα μας και ανακατεύουμε καλά. Το τοποθετούμε σε ψυγείο τουλάχιστο 1/2 ώρα. Βάζουμε περίπου 4 κομμάτια κοτόπουλου ανά ξυλάκι με την επιλογή του συνδυασμού πιπεριάς, κρεμμυδιού και ντομάτας μεταξύ τους. Τοποθετήστε το σε σχάρα και μαγειρέψτε έως ότου το κοτόπουλο μαγειρευτεί πλήρως με τραγανές άκρες στα λαχανικά.


Chicken Kebab



29 views0 comments

Recent Posts

See All