Υγιεινό πρωινό με βρώμη!

Συστατικά:

• ¼ φλ. Βρώμη

• 1/3 φλ. Γάλα Καρύδας

• ¼ φλ. Γιαούρτι 0%

• 1 Μπανάνα (λεπτοκομμένη)

• 1 κ.γ. Φυστικοβούτηρο

• 1 κ.γ. Σπόροι Chia

• ¼ κ.γ Κανέλα

• Φρέσκα φρούτα

Εκτέλεση:

1. Ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά μαζί από το βράδυ (εκτός τα φρέσκα φρούτα)

2. Αφού τα έχουμε ανακατέψει , βάζουμε το μείγμα μέσα στο ψυγείο σε ένα βάζο.

3. Το πρωί βγάζουμε το μείγμα από το ψυγείο και προσθέτουμε τα φρέσκα φρούτα της αρεσκείας σας.